Fazer exercício

"Setenta e seis por cento dos ricos fazem exercício aeróbico durante 30 minutos ou mais por dia", diz Corley, autor do livro "Change Your Habits, Change Your Life". Correr, caminhar, andar de bicicleta são algumas das actividades mencionadas e que são boas para o corpo e para o cérebro. "Aumenta a produção de neurónios no cérebro... Também aumenta a produção de glucose, que é o combustível do cérebro", acrescenta.

Change Your Habits, Change Your Life: Strategies that Transformed 177 Average People into Self-Made Millionaires

Introdução
Thomas C. Corley passou cinco anos a estudar os "hábitos dos ricos" de 177 pessoas e escreveu um guia sobre como mudar hábitos pode mudar a vida.

Índice

1. Ler muito
2. Fazer exercício
3. Dar-se com os bons
4. Ter objectivos
5. Acordar cedo
6. Ter mais que uma fonte de rendimento
7. Encontrar mentores
8. Ser optimista
9. Não seguir a manada
10. Ser sempre educado
11. Ajudar os outros a ter sucesso
12. Dedicar tempo para pensar
13. Procurar opiniões
14. Ser assertivo
15. Assumir riscos calculados